Ernährungscoaching


Gezieltes Bewegungstraining und individuelles Ernährungscoaching sind die Grundsteine für Ihr Wohlbefinden.

Einfache wichtige Grundkenntnisse zum Thema Ernährung, ein Ernährungstagebuch, Tipps und Tricks, die sich leicht in den Alltag einbauen lassen, bilden die Basis für die Ernährungseinheiten.
Gemeinsames Herausfinden der Ernährungsgewohnheiten, Genussübungen bis hin zu verschiedensten Kochrezepten, so beleuchten wir das Thema Ernährung von allen Seiten.
Es genügen oft schon ganz kleine Veränderungen auf dem Weg zu einer bewussten, gesunden Ernährung.

Unter dem Motto“ Essen mit Genuss“ begleite ich Sie gerne bei der Umsetzung ihrer Ziele.


 

Ich biete Ihnen Ernährungstraining in folgenden Bereichen an:

Grundlagen einer gesunden Ernährung

Sinnvolles Gewichtsmanagement ohne Diät

50+ mehr Vitalität durch optimale Ernährung

Ernährung für spezielle Personengruppen wie: Schwangere, stillende Mütter, Kinder, Senioren, Hobbysportler...

Genießen und Genuß


 

Alle diese Themen können im Form von Vorträgen, Workshops, Disskusionsrunden oder Fortbildungen gebucht werden. Das Personal-Ernährungstraining wird individuell auf den jeweiligen Kunden abgestimmt.