Unsere Leistungen

Foto: Hörmandinger

"Fang nie an aufzuhören, höre nie auf anzufangen" 

Bewegungstraining

Gezieltes, individuell abgestimmtes Gesundheits-Training in den Bereichen Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

Steigerung der Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems

Kräftigung der einzelnen Muskelgruppen

Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten

Mehr Beweglichkeit, sowie eine höhere Dehnfähigkeit der Muskulatur

Trainingsmöglichkeiten:

Personaltraining (one to one)

Kleingruppentraining (8-10 Personen)

Wirbelsäulentraining und Rückenschule

Indoor

Vital 50+, Beckenbodentraining, Seniorentraining, "Mann, oh Mann!" (Training für den Mann), Training im Duett (Bewegungseinheiten für Paare), spezielle Projekteinheiten, uvm.

Outdoor

Aquafit-Training, Nordic-Walking, Bergwandern, Schneeschuhwanderung, uvm.