"Das eigene Leben aktiv zu gestalten heißt, das persönliche Wohlbefinden nicht dem Zufall zu überlassen" 

Der Weg zu einer aktiven Lebensgestaltung ist oft ein langer Weg der Veränderungen. Aber es ist auch ein schöner und erfüllender Weg. Veränderungen zulassen, etwas Neues zu erfahren, ein bisschen Mut und Neugier sind die Kriterien, um eine neue Lebenseinstellung zu erreichen. Bei allen diesen Vorhaben möchte ich Sie mit individueller Betreuung in den Bereichen Bewegung und Ernährung begleiten.Ob im Personaltraining (One to one) oder in Kleingruppentraining (2 – 8 Personen) – die Bedürfnisse jedes Einzelnen werden wahrgenommen und das Training individuell darauf abgestimmt. Eine ansprechende Atmosphäre, Motivation und Spaß am Training sollen helfen auf dem Weg zu einem neuen Lebensstil. 

Denn……


„Es genügt nicht im Leben zu stehen, man muss sich auch darin bewegen."